健康な歯でも、年齢とともに歯ぐきは少しずつ落ちてきて、歯と歯の間にすき間が生じてしまうことは少なくありません。すき間はプラークの大好きな場所。歯間ブラシを上手に使って清掃しましょう。
口内を洗浄するうがい薬は、ブラッシングと併用するとプラークが減少することがわかっています。ただし、プラークを取るというより、炎症をしずめる効果のほうが期待できるともいわれています。頼りすぎるのは禁物です。